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鍛煉,運動才是硬道理

每個男人都渴望自己到了哪個年齡都能“金槍不倒”,只要你身體健康,通過鍛煉是可以強化內肌保持雄風的。想更硬更久?參加陰莖鍛煉計劃吧,運動才是“硬”道理!

男人只要活著一天,就需要性愛;因此“小弟弟”站不起來,簡直與死無異。然而隨著年齡的增長,男人的體力和精力都會隨之消退。有許多男人都會有這種感覺:以前年輕的時候,不要說一天做一次,就算一天做三、四次都沒問題;然而現在這種自信心卻越來越薄弱了……

不過要把責任都推給年齡的話,似乎有欠公允;因為年過八十依然是“一條活龍”,每日與女人纏綿的歐吉桑還是大有人在。最能了解“精力絕倫”這四個字真正含義的,是三、四十歲的男人;十幾二十歲的男人絕對無法了解什么叫“精力絕倫”,因為這些年輕人全部都是“精力絕倫”。

以下所要傳授的方法,是如何增加一個男人“小弟弟”的勃起力,讓它依舊能維持在十幾二十歲時“堅如鐵石”、“金槍不倒”的狀態。

在談這些方法之前,有一點是大家必須要有共同認知的:“精力絕倫”有個基本的大前提──身體健康。無論是精神或肉體的任何一方面出了狀況,都會造成精力的衰退。此外,生活環境突然發生改變、生活不規律、疲勞過度、睡眠不足、運動不足、卡洛里攝取過量、缺乏維他命等等,也一樣會影響精力。

從醫學上來看,影響男性精力最大因素則是男性荷爾蒙分泌的情形,因為男性荷爾蒙會直接影響精子的制造。總之,將身心都調整到最佳狀態是維持精力的基本條件。

在以下的數個方法之中,只要能實踐其中的兩到叁項,就可以確保你的男性雄風;持之以恒的話,說不定當你八十歲時也還是“一條活龍”,依然可以和女人做愛喔!強化的秘訣在于強化內轉肌!

當你在廁所小便時,發現自己雖然已經尿完了,卻依然有殘尿的感覺;這時幾乎已經可以斷定你的勃起能力已經開始有衰退現象。陰莖從中段到根部為止,都有一種名為“球海綿體肌”的肌肉;這種肌肉的主要功能是控制排尿,并在排尿后確認尿已全部排光。但是除了這種功能之外,它也擔任了陰莖勃起時的重要助攻員。

如果這種肌肉能力開始衰退,不僅是會讓你有殘尿感,陰莖的勃起能力也會大幅下降。為了防止這一點,就必須對“球海綿體肌”加以鍛煉。鍛煉“球海綿體肌”,就相當于鍛勃起能力。不過,要怎么鍛煉“球海綿體肌”呢?“球海綿體肌”和大腿內側的“內轉肌”之間有神經連結,因此要想鍛煉“球海綿體肌”,就從鍛煉“內轉肌”來著手;藉著腿部的開閉,可以達到強化該處肌肉的目的。

 

 

 

 

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