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養治并舉解"男"題  

科學治療,養治并舉是解決"男"題的關鍵,同時通過一些自我保健更可以讓您事半功倍,有意想不到的收獲……

鐵襠功是一套保健強身功,對性能力下降者有一定幫助,鐵襠功是提升性能力其中一部份,還要其它助力才能有成,所謂精、氣、血、神,鐵襠功練精,正常正確運動練氣,正常正確飲食練血,正常正確生活練神,所謂練精化氣,以氣化神,神足血氣旺,精血氣神旺性能力也變得強勁。

鐵襠功最根本的實質是對外生殖器的按摩,促進局部血液循環,改善、提高其功能。

每天早晚,睡前醒后,進行鐵襠功的鍛練。習慣后可不限時間,適合環境即可進行。方法是:

1.平臥或站立體位。盡量放松,將注意力集中到外陰上。將左手放在臍上,右手托起雙睪丸,輕度按摩雙睪丸(有酸漲感為度)200次以上。然后右手放在臍上,左手進行按摩,次數同樣是200次以上。

2.左、右手交替按摩會陰部(陰囊下至肛門前區域)100次或以上。

3.以肚臍為中心,左手逆時針按摩腹部100次或以上。然后再以右手順時針按摩腹部100次或以上。然后結束。在練功過程中出現陰莖勃起是正常的,不用管它。

北京曙光醫院專家指出:從現代醫學的角度來看。鐵襠功的好處在于,每天的按摩能夠改善整個外生殖器的血液循環,讓其功能處于最佳狀態。而每天對性器官的良性刺激也可以讓性系統不至于對性產生了"遺忘",起到了良好的性保健作用。

當然,在治療陽痿過程中選擇何種運動方式,專家建議還可以考慮跑步、游泳、騎車這些良好的運動項目,每周堅持三次、每次一小時的"適度運動",就可改善你的性能力。此外,聽取專家的建議可以讓你少走很多彎路,下面的一些建議有助于男性朋友更加"雄健"。

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