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冷熱水交替浴為何可有效緩解早洩

洗澡緩解早洩的優勢

洗澡其實是一個很不錯的緩解早洩的方法,既不會浪費很多時間,又可以享受洗澡帶來的輕松。由于洗澡時往往是人的身心最放松的時候,所以利用這個時機,適當地采用冷熱水交替沐浴,或者對生殖器和腹股溝進行溫水淋浴,有助于預防和緩解早洩。

早洩患者怎樣好好洗澡

冷熱水交替浴是增強男子性功能的鍛煉法,其具體方法是:

(1)先在澡盆內用溫水浸泡身體,待身體充分溫熱后再出澡盆;

(2)將陰部施以冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮后再進入溫水的澡盆,如此反復3-5次即可。

(3)利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周,對于恢復睪丸的能量也有很好的效果。

交替使用冷熱水沖淋,在溫度適當的情況下,能夠提高皮膚新陳代謝,增強血管彈性。一般來說,陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞,且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環,讓睪丸和生殖器"生龍活虎"起來。

另外,對于男性來說,生殖器和腹股溝是重點清潔部位。因為大腿根內側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的"交通要道",對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝,并用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強性功能也很有益處。對于生殖器包皮過長或者包莖的人來說,更是如此。由于生殖器對外界刺激敏感,沐浴液或肥皂容易傷害生殖器附近的皮膚,對身體反而不好。因此,最好只用清水沖洗。

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