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克服早洩 自我鍛煉

早洩的原因是陰莖,尤其是龜頭部分不習慣受到刺激,過於敏感所造成的。治療方法為只要讓龜頭習慣刺激,感覺變得較為遲鈍即可。最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭,按摩太弱不具效果,因此,按摩時需施予適度的強度才行。如此持續進行3個月之後,龜頭的皮膚將受到鍛煉,陰莖也會變得有力且持久。

進行射精的控制訓練。先進行自慰,當快要射精時,停止刺激的動作,然後用力忍住,等到高潮褪去之時,再度刺激,這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復3次左右。這種方法稱之為『TECHNIC壓榨訓練(壓榨法)』。剛開始進行時,多少都會失敗,但只要抓住竅門後,隨時皆可抑制想射精的沖動。

另外,有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中,無法受到內褲等物的刺激,早洩是無可避免的,因此應先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話,平常就應。。注意要讓龜頭露出來。

還有,在快要射精時,利用默背數學公式、歷史年號等方法也頗為有效的喲!

再提供一個辦法,就是對於敏感的陰莖,可以戴2個保險套來減少對陰莖的摩擦,還頗具效果的。戴保險套時,第1個必須徹底戴到底,第2個則戴到中間左右即可上場!如此一來,就可以維持久一點。當然,如果保險套要戴3、4個也可以,不過千萬別忘了觀察伴侶是否。。會沒感覺喔!

由於早洩問題來自於精神方面,精神緊張,以及龜頭不習慣受到刺激為早洩最大的原因,放輕松一點,千萬別自己認為不可能而放棄,只要經過訓練,男人都會變強的。而隨著經驗增加,這些問題即可慢慢克服。但是,克服早洩也是需要伴侶的協助,只要跟伴侶一起慢慢配合,2~3個月後即可克服,而女性也不可責備男性,否則可能會因狠毒的一句話造成惡性循環。

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