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男人減肥更不能通過節食來達到目的,知道節食減肥的危害嗎?

美是所有人都會追求的,但是你知道嗎有些人偏偏選擇節食來減肥,這是錯誤的方法,特別是生活工作不規律的男人,男人減肥更不能通過節食來達到目的,知道節食減肥的危害嗎?

易患膽結石:
如果不吃早餐,胃在沒有食物的情況下,照樣地蠕動,晚間所分泌的胃酸便會刺激胃壁,不但會損傷胃黏膜,還會因膽囊中的膽汁沒有機會排出,而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積,結久而久之,使人易患膽結石癥。國外研究證實:在20歲~35歲女膽石癥患者中,80%———90%的人都有不吃早餐的習慣。
易引起便秘:
如果經常不吃早餐,胃結腸反射的動作會逐漸減弱,最后引起便秘。
加大患慢病的幾率:
不吃早餐就展開一天的工作,空著肚子的身體為了取得動力,就會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進之外,更會使體質變為酸體質,加大患慢病的幾率。
加速衰老:
不吃早餐,人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質,久而久之會導致皮膚干燥、起皺和貧血,加速衰老。
易發心肌梗塞:
美國的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發出警告:如果早晨胃中沒有食物的話,人體血液里就會形成更多的B型血栓球蛋白,這是一種能導致血液凝固,使人易患心肌梗塞的蛋白質。
看了上面介紹的節食減肥的危害你有何感觸,害怕嗎?有想法嗎?男人們!男人減肥和女人不同,他們要更多地通過運動來減掉身上的肉,只有飲食健康了才能充分的運動,達到減肥的目的。

 

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